Pandemia de Obesidade uma questão de saúde pública

O sobrepeso e a obesidade já atingem cerca de 1,5 Bilhões de adultos e aproximadamente 43 milhões de crianças menores de 5 anos em todo o mundo. ⠀⠀ ⠀⠀ Em média 65% de toda a população mundial vive em países que há maior probabilidade de mortes advindas de doenças ligadas a obesidade do que as causadas pela desnutrição. ⠀⠀ ⠀⠀ No Brasil já possuímos mais de 50% da população dentro dos quadros de sobrepeso e obesidade. Segundo a Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) o custo para os cofres públicos é de aproximadamente 3,57 BILHÕES de Reais para o tratamento de doenças desencadeadas pelos quadros supracitados. Muita gente pensa que o excesso de gordura está diretamente ligado a intensa ingestão de alimentos, e que simplesmente parar de comer deveria proporcionar uma redução permanente de peso e melhora na saúde. Porém não é bem assim que acontece, a obesidade é complexa e influenciada por múltiplos fatores. O termo OBESIDADE refere-se a condições de gordura em excesso que geralmente é acompanhada de muitas comorbidades, como: ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ✔Intolerância a Glicose; ✔Resistência a Insulina; ✔Dislipidemia; ✔Diabetes tipo II; ✔Hipertensão; ✔⬆concentração plasmáticas de leptina; ✔⬆do tecido adiposo visceral; ✔⬆risco de doenças cardíacas, coronárias e câncer. ⠀⠀ ⠀⠀ A meu ver o pacote acima é um grande influenciador para mudar os seus hábitos, não precisa ser nada drástico, como por exemplo: ⠀⠀ ⠀⠀ 🔝Procure seu médico para fazer um checkup (se tiver algo errado é mais fácil ser controlado no início); ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🔝Tente ir aos lugares próximos caminhando; ⠀⠀ ⠀⠀ 🔝Faça mudanças em sua alimentação, se tiver dúvidas procure um nutricionista; ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🔝Introduza exercícios físicos a sua rotina diária, procure a orientação de um profissional de Educação Física; ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 🔝Tenha uma boa noite de sono, isso vai ajudar a reduzir seus níveis de estresse, vai te deixar mais disposto e seu corpo vai te agradecer estocando menos gordura. ⠀⠀ ⠀⠀ A Motivação está dentro de você, deixe fruir e tenha uma vida mais equilibrada.